リスタート

２年ぶりに焼津港マラソンに参戦。

復帰レースということで

本来は10Kまたはハーフの部での参加でしたが3.4Kに出場。

２年前にメンテナンス棟を立ち上げるために

時間の使い方が下手な故に

何かの時間を削らなくては時間の捻出が出来なかった為、運動の時間を削ることを決断。

時代の流れはいつも同じで、「人脈」「情報」をどれだけ多く活用できるかが勝負になります。

削った時間から多くの人脈と情報を手に入れることが出来たと思っています💦

出来ているはず・・・

鈴木BASEも構想から丸２年以上。形になりつつあります。

鈴木BASEは歯科×食のコンセプト以外にも

アスリートに向けての栄養講座も管理栄養士の中野さんとコラボして展開していきます。

まずは私自身ももう１度、体を動かすことで一緒に勉強をして行かなくてはと思いリスタート☺

トレーニング時間は本当にまだまだ少ないですが、

今後は少しずつトレーニング時間を捻出し、トレイルランに挑戦をしたいと思います！！

今日は何とか無事にリタイアせずに完走できました☺

体力の貯蓄の大切さを身に染みて感じました。

オーラルフレイルにならないためにも元気なうちからの貯蓄は本当に重要なんだなぁと感じました☺

美味しいものをしっかり食べて、元気に１００歳を目指せるようにサポートしていきます！！

嬉しいことにご褒美にカツオもゲット！！

午後からはお楽しみの打ち上げです～